लाइफ स्टाइल

क्या आप फेंक देते हैं जामुन के बीज? जानिए कितने गुणों का खजाना हैं ये

29 Jun, 2026 04:00 PM IST | RASHTRIYAJANVAKTA.COM

गर्मियों के मौसम में मिलने वाले मीठे और रसीले जामुन का स्वाद तो अमूमन हर किसी को पसंद आता है, लेकिन हममें से ज्यादातर लोग इसके गूदे को खाने के...

क्या आपका ब्लड प्रेशर रहता है हाई? हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बचने के लिए जानें जरूरी बातें

29 Jun, 2026 12:51 PM IST | RASHTRIYAJANVAKTA.COM

आज की इस आधुनिक और असंतुलित जीवनशैली के कारण हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) एक बेहद आम समस्या बन चुका है। हालांकि, इसे एक सामान्य परेशानी समझकर हल्के में लेना...

घरेलू नुस्खा: आंवला और एलोवेरा से कम करें हेयर फॉल, बाल बनेंगे हेल्दी

29 Jun, 2026 11:48 AM IST | RASHTRIYAJANVAKTA.COM

आज की इस आधुनिक और भागदौड़ भरी जीवनशैली, बढ़ते प्रदूषण और मानसिक तनाव के कारण बालों का असमय झड़ना और कमजोर होना एक बेहद आम समस्या बन चुका है। इस...

दिमाग को रखना है एक्टिव और तनाव से दूर? नाश्ते में खाएं ये सूखे मेवे

29 Jun, 2026 10:45 AM IST | RASHTRIYAJANVAKTA.COM

अक्सर देखा जाता है कि कई लोग सुबह सोकर उठते ही अकारण ही चिड़चिड़ेपन, गुस्से या मानसिक भारीपन (अवसाद) से घिरे रहते हैं। ऐसी स्थिति में कई बार समझ नहीं...

रोजाना खाना बनाते समय इन 7 बातों का रखें ध्यान, परिवार रहेगा स्वस्थ

29 Jun, 2026 10:27 AM IST | RASHTRIYAJANVAKTA.COM

आज की इस आधुनिक और भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत को सबसे ऊपर रखना बेहद जरूरी हो गया है। इस दिशा में हम केवल क्या खा रहे हैं, यही मायने...

हर किसी के लिए सही नहीं है Ice Facial, जानिए कब और कैसे करें इस्तेमाल

27 Jun, 2026 01:21 PM IST | RASHTRIYAJANVAKTA.COM

देश के कई हिस्सों में जारी भीषण गर्मी, चुभती धूप, अत्यधिक पसीने और वायु प्रदूषण का सबसे सीधा और नकारात्मक प्रभाव हमारी नाजुक त्वचा पर दिखाई देने लगता है। ऐसे...

हार्ट और लंग्स को रखना है फिट? अपनाएं सिर्फ 2 मिनट की यह आसान आदत

27 Jun, 2026 12:16 PM IST | RASHTRIYAJANVAKTA.COM

इंसानी शरीर को भीतर से निरोगी और साफ रखने के लिए अक्सर लोग 'बॉडी डिटॉक्स' या खान-पान में बदलाव के तरीकों को अपनाते हैं। मगर क्या आप जानते हैं कि...

इबोला संक्रमण को लेकर चिंता बरकरार, जानिए WHO का ताजा बयान और भारत की रणनीति

27 Jun, 2026 11:12 AM IST | RASHTRIYAJANVAKTA.COM

इबोला वायरस का लगातार पैर पसारता मौजूदा प्रकोप इस समय वैश्विक स्तर पर चिकित्सा वैज्ञानिकों और सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों के लिए गहरी चिंता और चुनौती का विषय बना हुआ है।...

पीरियड्स में असहनीय दर्द को न करें नजरअंदाज, एंडोमेट्रियोसिस का हो सकता है संकेत

27 Jun, 2026 10:05 AM IST | RASHTRIYAJANVAKTA.COM

मासिक धर्म (पीरियड्स) महिलाओं के शरीर में हर महीने होने वाली एक अत्यंत महत्वपूर्ण और प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है। इसे प्रकृति का एक ऐसा अनूठा उपहार माना जाता है जो...

बारिश, धूप या ठंड... मौसम के साथ क्यों बदल जाती हैं भावनाएं? एक्सपर्ट्स से जानें

25 Jun, 2026 01:26 PM IST | RASHTRIYAJANVAKTA.COM

बदलते मौसम का प्रभाव केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य तक सीमित नहीं रहता, बल्कि यह हमारे मस्तिष्क की कार्यप्रणाली और मानसिक भावनाओं को भी गहराई से प्रभावित करता है। अक्सर यह...

AC Tips: क्या रातभर एसी चलाने से खराब हो सकता है? जानिए सच और दूर करें कन्फ्यूजन

25 Jun, 2026 12:35 PM IST | RASHTRIYAJANVAKTA.COM

नई दिल्ली। भीषण और चुभती गर्मी से राहत पाने के लिए लोग घरों में कूलर और पंखों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन साल-दर-साल जिस तेजी से वैश्विक तापमान बढ़ रहा...

Weight Loss Tips: बिना सख्त डाइट और भारी वर्कआउट के ऐसे घटाएं वजन, जल्द दिखेगा फर्क

25 Jun, 2026 12:29 PM IST | RASHTRIYAJANVAKTA.COM

नई दिल्ली। आधुनिक जीवनशैली की तेज रफ्तार और असंतुलित खानपान के कारण बढ़ता वजन आज के समय में एक बड़ी चुनौती बन चुका है। मोटापा केवल शारीरिक बनावट को ही...

एक छोटी सी चूक और बड़ा दर्द, जानिए जिम में कैसे बचें सिर-गर्दन की समस्या से

24 Jun, 2026 03:20 PM IST | RASHTRIYAJANVAKTA.COM

खुद को फिट और तंदुरुस्त रखने के लिए आज के दौर में युवाओं से लेकर हर उम्र के लोग जिम में पसीना बहा रहे हैं। हालांकि, एक परफेक्ट बॉडी और...

झपकी लेते ही क्यों भारी हो जाता है सिर, एक्सपर्ट्स से समझिए वजह

24 Jun, 2026 01:12 PM IST | RASHTRIYAJANVAKTA.COM

लंच करने के बाद थोड़ी देर सुस्ताने या छोटी सी झपकी लेने की आदत अमूमन बहुत से लोगों की होती है। कई लोग मानते हैं कि इससे शरीर को तुरंत...

कमरे में जाते ही भूल जाते हैं काम? जानिए क्या है डोरवे इफेक्ट

24 Jun, 2026 11:07 AM IST | RASHTRIYAJANVAKTA.COM

क्या आपके साथ भी कभी ऐसा हुआ है कि आप किसी खास काम से रसोई या दूसरे कमरे में जाएं, लेकिन वहाँ पहुँचते ही अचानक सिर खुजलाने लगें कि आखिर...

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क्या आप फेंक देते हैं जामुन के बीज? जानिए कितने गुणों का खजाना हैं ये

क्या आपका ब्लड प्रेशर रहता है हाई? हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बचने के लिए जानें जरूरी बातें

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